ANTALYA – SERAP ERCAN AYDIN İLE HAMİLE YOGASI UZMANLIK PROGRAMI – 5-6-7-8 MART

Bu program kısa süredir yoga yapan ya da deneyimli yogiler için uygundur.

Hamile Yogası Uzmanı olmak isteyenler ve gebeliğinde evde güvenli bir şekilde yoga yapmak isteyen anne adayları için son derece uygun ve besleyici bir programdır.

Hamileliğinde yogadan destek almak isteyen anne adayları, hamile yogasında uzmanlaşmak isteyenler ve sağlık sektöründe çalışıp yetkinliklerini artırmak isteyenler bu programa başvurabilirler.

 

              •            Yoga Nedir?

              •            Yoganın 8 Kolu

              •            Çakralar (Enerji Merkezleri) ve Derslerde Kullanımı

              •            Yoga anne adayında neleri geliştirir?

              •            Hamile Yogası Dersi Nasıl Olmalıdır?

              •            Gebelik Anatomisi ve Fizyolojisi

              •            Pelvisi Tanıma ve Kadın Üreme Organları

              •            Fetüsün Gelişim Döngüsü

              •            Hamilelik Dönemleri; 1., 2., 3. Trimesterler ve Post Natal Dönem

              •            Derse Başlarken Dikkat Edilmesi Gereken Konular

              •            Hamile Yogası Asanaları ve Varyasyonları

              •            Surya Namaskar

              •            Kontrendikasyon Pozlar

              •            Anne Adayı İçin Zihinsel Katalog

              •            Hamile Yogasında Ekipman Kullanımı

              •            Hamilelik Sürecinde Kullanılabilecek Nefes Çalışmaları

              •            Mudra, Mantra, Nada Kullanımı

              •            Hamilelik Dönemi Meditasyonları

              •            Hafif Masaj Teknikleri

              •            Mandala Dansı

              •            Uzmanın Tavrı, Bir Yoga Uzmanı Nasıl Olmalıdır?

Kişisel Bakım ve Temizlik, Öğrenci ile Mesafe, İnovasyon, Diksiyon, Güzel Konuşma ve Ses Tonu

              •            Pratiğini Oluşturma ve Uygulama, Bir Ders Planı Oluşturma, Ders Verme

 

40 saatlik programın 36 saati teori ve pratik, 4 saati ise ödev hazırlama ile tamamlanacaktır.