.

Yer: YogaKioo Institute Gaziantep

Tarih: 14-15-16 Mart 2026

Program Ücreti : 28.000TL

 

Swing Yoga çalışmalarında havada yapılan hamak yoga pozları ve hamak kullanılarak yapılan klasik asanalar yer almaktadır. Hamağın yanı sıra Swing Yoga’da kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir.

Swing Yoga egzersiz rutinlerinizi çok daha keyifli bir hale getirirken, pratiğinizin seviyesine göre çalışmalarınızı çok daha kolay veya zor hale getirebilir. Swing Yoga sayesinde pratiğinize ve uygulamalarınıza yepyeni bir soluk getirebilirsiniz. 
 

Swing Yoga Temel-1 Program İçeriği:
•        Swing Yoga Ekipman Tanıma
•        Swing Yoga Temeller
•        Swing Üzerinde Temel Hatha Yoga Pozları
•        Temel Hamak Pozları
•        Hamak Üzerinde Temel Ters Duruşlar
•        Hastalıklar ve Swing Yoga
•        Swing Yoga Temel Restoratif Asanalar
•        Swing Yoga Terapi

  • Temel Swing Yoga Akışları
    •        Ergenler için Swing Yoga
    •        Egzersiz Analizi
    •        Uygulama

 

Swing Yoga Temel-1 Program:

  1. Gün

10.00-13.00- Swing Yoga nedir, kimler uygulayabilir, ekipman tanıtımı, gerekli bilgilendirme + asana dersi (1,5 saat) 

13.00-15.00- Yemek molası

15.00-16.00 Swing desteği ile asana anlatımı (poz incelemesi) 

16.00-17.00 Çocuklar için Swing yoga

  1. Gün

10.00-11.30 -Asana dersi (1,5 saat)

11.30-12.00- Kahvaltı molası

12.00-13.00 -Pozların incelenmesi

13.00-15.00 Öğle arası (2 saat)

15.00-17.00 Teaching, Restoratif Yoga ve Swing Terapi nedir? Swing desteği ile nasıl uygulanır?

  1. Gün

10.00-11.30 Asana dersi (1,5 saat)

11.30-12.00 Kahvaltı molası

12.00-13.30 Swing Yoga yaratıcı atölye çalışması

13.30-15.30 Yemek molası

15.30-17.00 Teachingler

 

Bilgi almak ve kayıt olmak için [email protected] mailine geri dönüş yapabilirsiniz.

 

Bilgi ve kayıt için;

 [email protected]

0530 256 5948

0530 384 0864