ÇANKAYA -YİN YOGA ve ENERJİ ANATOMİSİ PROGRAMI 12-15 Şubat 2026

Nihan Yaman ile 40 Saatlik  Yin Yoga ve Enerji Anatomisi Uzmanlık Programı

Yin ve Yang, olguların tüm katmanlarını tanımlamak için kullanılan iki terimdir ve

yaşamın tüm alanlarına nüfus eder. Yin bir nesnenin karanlık, sabit, potansiyel, dişil

ve gizli yönü iken; Yang nesnenin aydınlık, değişken, hareketli, eril ve açığa çıkan

yönüdür.

Yin yoga kişinin kendi bedenini tanımasına, yavaşlamasına, fiziksel ve zihinsel

sınırlarını görmesine yardımcı olur. Yaşama ve kendine karşı farkındalığını

güçlendirir. Pozlarda kalma süreleri Yang pratiklere göre daha uzundur, böylelikle

vücudun derin bağ dokularına odaklanılır. Yin yogada derinleştikçe insan kendini

sessiz ve yorumsuz bir şekilde gözlemleme kabiliyeti ve sabrı kazanır, bedenini

yakından tanır.

İnsanın yaşamını temelden değiştiren, dönüştüren bir yaklaşımdır Yin yaklaşım.

Açığa çıkardığı tüm idrak ve farkındalık, ardından başlayacak Yang hareketin de

kalitesini belirler. Bu nedenle hayatlarımıza önemli bir farkındalık katar. Yaşamın tüm

hızına rağmen bize merkezde kalmayı, yaşama güvenmeyi, olana olduğu haliyle

bakabilmeyi öğretir. Çünkü Yin’in özünde teslimiyet yatar ve bize de bunu öğretir.

Pratiğimizi fiziksel ve enerjisel boyutta derinleştirecek olan da bu yaklaşımdır.

Bu program ileri seviye bir programdır ve Yin yoganın uygulama esaslarını ve temel

prensiplerini detaylı bir şekilde aktarmak üzere oluşturulmuştur. Kişinin pratiğinde

derinleşmesini amaçlar. Programın ana başlıkları ve içeriği Yin yogayı ve Yin

yaklaşımı hayatınıza dahil etmenize, farkındalıkla uygulayabilmenize ve

öğrencilerinize aktarabilmenize yardımcı olacaktır.

*Program 40 saat olup, Uluslararası YogaKioo Institute Türkiye sertifika onaylı

olacaktır.

Program İçeriği

Yin ve Yang Kavramları

Yin Yoga Uygulamasının Temel Prensipleri, Felsefesi ve Tarihi

Fonksiyonel Anatomi ve Temel Anatomik Kavramlar

Yin Yoga ve Sinir Sistemine Etkileri

Sinir Sistemi Regülasyon Teknikleri

Fizik Bedeni – Enerji Bedeni Bağlantısı

Çakra, Çi ve Meridyen Teorisi

Çakralara ve Meridyenlere Göre Sekans Hazırlama

Poz Aileleri

Temel Pozlarda Kavramlar ve Pozların Yansımaları

Orta ve İleri Seviye Pranayama ve Meditasyon Teknikleri

Sekans Oluşturma,  Enerji Akışını Yönetme ve Bilinmesi Gerekenler

Kimler katılabilir?

Bu programa katılabilmeniz için en az 1 senelik yoga pratiğinizin olması, 200 saatlik

en az bir Temel Yoga Uzmanlık Programı’nı tamamlamış ya da devam ediyor olmanız

gerekir. Programı tamamlayan ya da devam eden, Yin yogaya ve ardındaki dinamiğe

merak duyan, pratiğinde derinleşmek isteyen, Yin yaklaşımı yaşamına ve pratiklerine

dahil etmek isteyen herkes bu programa katılabilir. Yin yoga uzmanlığı yolunda

devam edecek öğrencilerin 100 saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Programını ve

stajlarını tamamlamaları gerekir.

Önemli!

ÜCRET: 22.500 TL (01 Ocak’a kadar yapılan ödemelerde bu fiyat, ardından

güncellenecektir)

Detaylı Bilgi ve Kayıt: