.
- Yer: YogaKioo Institute Antalya
- Tarihi: 7 MAYIS PERŞEMBE
- Saat: 11:00-13:00
- Program Ücreti: 2500 TL
Hareket Anatomisi ve Mobilite: Bedenle Bilinçli İlişki
Mobilite esneklik değil, sinir sistemi toleransıdır. Beden güvende hissetmediği aralığı açmaz. Hareketi tekrar ettikçe kas hafızası oluşur ve tekrarlar sayesinde hareket aralığı genişleyebilir. Bir pozu yapabilmek başka, o pozda hareketi yönetebilmek başkadır.
Bu workshop’ta:
Hangi bölge gerçekten hareket ediyor öğreneceğiz.
Bedenin kompanzasyonlarını fark edeceğiz.
Stabilite–mobilite dengesini deneyimleyeceğiz.
Sinir sistemi ve nefesle mobiliteyi keşfedeceğiz.
Bu atölye yoga pratiği yapan, sadece esnemek değil, bedenin hareket prensiplerini anlayarak pratiğini geliştirmek ve beden algısını artırmak isteyen her seviyeden katılımcıya açıktır.
Tarih: 07 Mayıs 2026
Saat: 11:00 – 13:00
Yer: YogaKioo Institute Antalya
Detaylı bilgi ve kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
[email protected]
0 (242) 323 07 06
WhatsApp: 0 (533) 409 43 06
