.
Yer: Yogakioo Ataşehir
Tarih: 28 Mart Pazar
Saat:14:00 – 16:00
28 Mart Cumartesi günü Tuğba Esra Şentepe ile “Pratiği İleri Taşıma” atölye çalışmasının 3.sünde buluşuyoruz.
Bu sefer konumuz
“Kalça Açıcılarda Derinleşme”
En az 6 aylık pratiği olan ve pratiğini derinleştirmek isteyenler için uygundur.
Kontenjan sınırlıdır.
Kalça esnekliği ve kuvveti geliştikçe ileri seviye asanalar kolaylaşır ve asanalar arası geçişler rahatlar.
Bu atölye çalışmasında işlenecek konular
* İleri seviye el-kol dengesi pozları (kalça esnekliği ve mobilitesi gerektiren)
* Ters Duruşlar: Kalça esnekliği ve gücü gerektiren press çıkış, ters duruş varyasyonları
* Kalça bölgesinde hareket alanımızı esnetirken, biriken duygularımızı gözlemleyip, duygusal denge üzerine farkındalık çalışması
Yogakioo Ataşehir
0 (543) 6601016
